Cómo funciona
Todo lo que necesitás para moverte con confianza
Desde tu primer registro hasta tu rutina personalizada. Así te acompaña EM en Movimiento, paso a paso.
Paso 1 · Creá tu cuenta
Registrate en menos de un minuto
Con tu email o directamente con tu cuenta de Google. Sin tarjeta, sin compromiso.
Bienvenido
Creá tu cuenta
Nombre
Marina Sosa
marina@mail.com
Paso 2 · Bienestar diario
Registrá cómo te sentís, todos los días
Sueño, ánimo, fatiga, dolor y estrés. Menos de un minuto — y siempre gratis, pase lo que pase con tu suscripción.
Registro de hoy
¿Cómo te sentís?
Paso 3 · Tu evolución
Mirá tu progreso tomar forma
Cada registro se suma a un gráfico simple: fechas en el eje X, tus variables en el eje Y. Vas a notar patrones que a simple vista no se ven.
Tu historial
Últimos 30 días
Paso 4 · Compartilo con tu médico
Descargá o compartí tu informe con un toque
Un PDF prolijo con tu índice de bienestar, gráficos y observaciones — listo para llevar a tu próxima consulta.
Tu historial
Resumen del mes
Tu evolución
Informe de bienestar
Marina Sosa
Generado el 4/8/2026 · últimos 30 días
Índice de bienestar
78/100
Observaciones
Mejora sostenida en ánimo y sueño en las últimas 3 semanas...
Paso 5 · Prueba premium
Probá todo el potencial, 7 días sin cargo
Acceso completo a la biblioteca de ejercicios guiados. Cancelás cuando quieras, sin vueltas.
Planes
Premium
Biblioteca completa
- ✓ Ejercicios ilimitados
- ✓ Rutina personalizada
- ✓ Informe para tu médico
Ejercicios
Biblioteca
Movilidad
12 rutinas
Equilibrio
9 rutinas
Fuerza funcional
14 rutinas
Estiramiento
8 rutinas
Paso 6 · Tu rutina, a tu medida
Una rutina que cambia según cómo estés hoy
No es la misma rutina todos los días: el sistema la arma según tu condición inicial y cómo te sentís en este momento, con ejercicios seguros y progresivos.
Rutina sugerida
Para hoy
Movilidad de hombros
4 min · baja intensidad
Equilibrio guiado
6 min · con apoyo
Respiración y estiramiento
3 min · días de fatiga
Empezá hoy. Es gratis.
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